nov 22, 2021

INDIVIDUÁLNY TRÉNINGOVÝ PLÁN

Od 22.11. do odvolania prechádzame na individuálny tréningový proces, každý hráč dostal pokyny 21.11. do spoločnej skupiny na messenger.

Každý hráč si stiahne aplikáciu STRAVA, kde si vytvorí svoje vlastné konto a ja ho pridám do skupiny ŠKF SEREĎ U17.

Domáce úlohy budú 4 za týždeň, 2x bežecká časť tréningu a 2x silová časť tréningu. Je na individuálnom a časovom zvážení, ktoré dni v týždni si to hráč odtrénuje. Dáta sa nahrávajú priamo do aplikácie s dátumom, časom a miestom.

Tréningové plány sú zverejnené v súkromnej skupine.

V príade otázok kontaktujte hlavného trénera.

 

 

Nie je možné pridávať komentáre.